Середа, 22 Вересня, 2021

Коліно бігуна. Профілактика

Коліном бігуна називається травма колінного суглоба, яка виникає  здебільшого у бігунів. Синдром нерідко зустрічається і у представників інших спортивних дисциплін, які змушені в ході тренувань і змагань багато бігати (наприклад, у...

Піклуйтесь про свої стопи!

Стопа людини -  це 27 суглобів, 32 м'яза і сухожилля, що володіють 24 ступенями рухливості,  100 м'язово-сполучних структур і більше 2000 нервових закінчень. Це перша точка контакту людського тіла з поверхнею,...