Понеділок, 25 Жовтня, 2021

Піклуйтесь про свої стопи!

Стопа людини -  це 27 суглобів, 32 м'яза і сухожилля, що володіють 24 ступенями рухливості,  100 м'язово-сполучних структур і більше 2000 нервових закінчень. Це перша точка контакту людського тіла з поверхнею,...

Тренування+Регенерація=Успіх

Міофасціальне розслаблення (Self-myofascial release) – специфічний вид впливу на м'язово-сполучну тканину, шляхом використання різних мануальних технік, які людина може провести самостійно. В багатьох випадках такий вид масажу просто незамінний, а саме,...