Вівторок, 30 Листопада, 2021

Все, що треба знати перед стартом марафону. Поради професійних бігунів

8 жовтня – день старту Wizz Air Kyiv City Marathon все ближче, а разом з тим все актуальнішими стають питання: що робити, про що не забути, куди йти, їхати і головне...

Дмитрий Барановский: в Фукуоку люди приезжают с одной целью – садить, садить, садить!

"Жорстка Алтетика" продовжує пильно відслідковувати найцікавіші події "королеви спорту" і, звісно, ми не могли залишити поза увагою виступ Дмитра Баранівського на одному з найпрестижніших марафонів cвіту, який 4 грудня приймала Фукуока....

Микола Кушнір – тренер світового рекорду

Вітчизняна легка атлетика може пишатися здобутками та іменами спортсменів, але іноді ми забуваємо, що за медалями та перемогами стоїть і кропітка робота тренерів. Така робота знаходиться в тіні, її не вшановують п'єдесталами...

Легкоатлетичний крос на зимових олімпійських іграх?

Крос зимовий вид спорту? Чому б поряд з бобслейною трасою чи біатлонним стадіоном не провести змагання з бігу? З першого погляду звучить дивно і неочікувано, але, як виявляється, така ідея має...

З понеділка почну займатись спортом… Як не кинути почате?

Intro Два роки тому я почав займатися бігом. Ще через рік став долучатися до організації та проведення забігів. На фініші я багато разів бачив занадто виснажених бігунів. Вони були бліді та знесиленні....

Огляд нових бігових клубів столиці

Любительський біг в столиці розвивається семимильними кроками, і не лише в кількості людей, які сповідують даний вид активності, але й в якості стартів та бігових клубів які присутні на ринку. Іноді здається, що...

Елітний марафонець з повним робочим днем? Це можливо!

Якщо ви хочете працювати повний робочий день, змагатися на найвищому рівні та бути успішним в обох сферах, то Крейг Леон має для вас пораду: періодично вам доведеться бігати менше, і з...

Ефективні вправи від заслуженого тренера Сергія Басенка

Ще взимку 2016 року у гості до Жорсткої Атлетики завітав Сергій Басенко. Тож у 32-му випуску ми розмовляли не лише про його талановитих та титулованих  спортсменів,  а і про підходи до...

Сучасний Spartan Race у античній Спарті. Як це було

Інтерв'ю підготував Володимир Сологуб Spartan Race – один із наймасовіших забігів з перешкодами в світі вперше провів старти на батьківщині справжніх спартанців. Забіг, на який чекали сотні, пройшов не просто в Греції,...

Спортивна філософія “дивовижно завзятої” Аліни Шух

Завзята. Із запалом в очах. Цілеспрямована. Від старту до старту викладається на всі 200 і оновлює рекорди один за одним, - такою редакція Жорсткої Атлетики запам'ятала Аліну Шух у 2017 році....

Олена Яновська: бар’єри – це невід’ємна частина душі

Любов до спорту може проявлятися в непростих щоденних тренуваннях, в безперебійній роботі над собою на стадіоні та в залі, в представленні кольорів своєї країни на міжнародні арені... А ще любов до улюбленого виду...

Постолімпійське семиборство

15 вересня 2016 року спортивний комплекс Авангард в Броварах вперше прийняв Відкриті змагання з семиборства присвячені завершенню змагального сезону. Жорстка Атлетика отримала унікальну можливість стати свідком народження купи персональних рекордів та висвітлювати дані змагання! За...

Топ-5 обов’язкових для базового періоду вправ від зірок королеви спорту

На календарі - початок зими. А це означає, що легкоатлети активно готуються до  ̶Н̶о̶в̶о̶р̶і̶ч̶н̶и̶х̶ ̶с̶в̶я̶т̶ нового сезону і саме п̶и̶ш̶у̶т̶ь̶ ̶л̶и̶с̶т̶а̶ ̶Д̶і̶д̶у̶ ̶М̶о̶р̶о̶з̶у̶  закладають базу аби знову вражати найвищими здобутками на...

Микола Кушнір – тренер світового рекорду. Друга частина

Людська природа має дивну якість – талант. Чому дивну запитаєте ви? Відповідь на це питання полягає в тому, що талант є у кожної людини без винятку! Але не кожна людина здатна...

Руслана Цихоцька пояснює особливості потрійного стрибка “допитливій марафонці” Олені Федоровій

у 34-му випуску Жорсткої Атлетики в гості завітала Руслана Цихоцька - МСМК з потрійного стрибку, учасниця Олімпійських Ігор-2016 та інших світових та європейський першостей, призерка Всесвітніх військових ігор, багаторазова чемпіонка України. І хоча...

Анна Плотіцина: зламай свої стереотипи і рухайся далі

Анна Плотіцина – синонім до слів беззаперечний лідер коротких бар'єрів в Україні. Саме Аня  вже не перший і не другий рік із властивою їй непохитністю упевнено утримує лідерство і невпинно продовжує оновлювати особисті....

Щоденник спортсмена. Роздуми одного ранку

Професійний спорт - процес непростий, це відомо кожному. Але як це - щодня максимально концентруватися на результаті, бути сильним не лише фізично, а й морально? Спортсменам професійного рівня також властиві моменти...

Athlete insight. Анастасія Бризгіна – нове ім’я української 400-метрівки

Cписок спортсменів, виконавших норматив на чемпіонат світу в Лондоні, щотижня поповнюється. Поповнюється як вже добре знайомими прізвищами, так і дебютантами дорослих світових першостей. Так, цей список поповнився прізвищем 19-річної Анастасії Бризгіної. Спортсменка перемогла...

Перша жінка-марафонець підкорила Бостон знову через 50 років

20-річна студентка факультету журналістики Університету Сіракузи Катрін Швітцер увійшла в історію у 1967 році, ставши першою жінкою, яка офіційно пробігла Бостонський марафон. Через 50 років вона повернулася на старт цього забігу та навіть...

Відповідальність, яка приносить задоволення. Марафон очима пейсмейкера

Усі ми звикли слідкувати за перипетіями боротьби в лідируючій групі на дистанції, чи перейматися своїми здобутками та результатами або ж тішитися досягненнями своїх друзів... Та нечасто ми помічаємо роботу людей, які...

Допитлива марафонка та головний тренер з видів витривалості

Останнім часом Жорстка Атлетика все частіше спілкується з тренерами, а це означає що у допитливої марафонки все більше шансів роздивитися тренувальний процес з різних ракурсів. І сьогоднішній гість, не лише тренер...